MIEDO

Definición: El miedo o temor es una emoción caracterizada por una intensa sensación, habitualmente desagradable, provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza, y se manifiesta en todos los animales, lo que incluye al ser humano.

Existe miedo real: cuando la dimensión del miedo está en correspondencia con la dimensión de la amenaza. (Dilatando las pupilas y acelerando el ritmo cardíaco, el cuerpo se pone listo para reaccionar).

El miedo neurótico: cuando la intensidad del ataque de miedo no tiene ninguna relación con el peligro. (Creando diferentes historias en nuestro cerebro, esto puede llegar hasta el grado más alto y crear paranoia o terror en las personas).

Todos alguna vez hemos sentido miedo, desde tenerle miedo a la obscuridad hasta temerle al rechazo, a la soledad, etc.

Cuando tengo miedo, suelo estresarme y ponerme histérica, al no saber qué está pasando o por qué está pasando algo me pongo muy inquieta; Si tengo mucho miedo, por ruidos en mi casa o miedo de ser rechazada ante alguien; y si me asustan hago muchas expresiones faciales y con las manos.

Una situación de miedo podría ser, en un ámbito diferente, el miedo a fracasar, las personas que tienen este miedo no se esfuerzan duro por lo cual no lograrán el éxito que quieren. Mientras que los que toman las medidas necesarias para superar este miedo, junto con el compromiso, la dedicación y el trabajo duro, son las personas que tendrán éxito en su campo de elección. Los temores nos impiden alcanzar nuestras metas. Incluso puede ser considerado como un obstáculo en la formación de relaciones duraderas. El miedo de involucrarse en un compromiso serio con alguien que de verdad nos importa es un gran ejemplo también. Por último, puede llegar a impedir alcanzar el éxito en la vida que siempre hemos soñado. El miedo también, tiene beneficios tales como evitar algo doloroso, actúa como mecanismo de defensa, nos activa ante el peligro y nos permite responder con mayor rapidez ante las adversidades.